“Pilates” è una forma di ginnastica, banalizzando, ma sarebbe più appropriato parlare di “Metodo Pilates”. Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento che ha avuto origine nel Novecento grazie alla mente brillante del suo inventore: Joseph Pilates. Questo metodo, che si basa sull’uso della mente per controllare i muscoli, attinge (come quasi sempre accade) … Leggi tutto Pilates: che cos’è e perché è tanto consigliato